Nữ giới cũng có bao cao su cho riêng mình. Bao cao su nữ được mặc bên trong âm đạo để ngăn chặn tinh trùng đi vào trong tử cung, giúp phòng tránh nguy cơ có thai và các bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục.
Khi sử dụng bao cao su nữ, điều quan trọng là sử dụng bao cao su đúng cách và đảm bảo dương vật không tiếp xúc với âm đạo trước khi bao cao su nữ được đưa vào bên trong âm đạo của nữ giới. Bởi vì nam giới có thể xuất tinh trùng ra trước khi “lên đỉnh”. Do đó, thời gian sử dụng bao cao su nữ đúng cách là đặt trong âm đạo tới 8 giờ trước khi quan hệ tình dục.
bao cao su nu
Quá trình sử dụng nên lưu ý việc lấy bao cao su cẩn thận không làm rách nó và kéo đầu nhỏ ra trước đầu lớn được cố định bởi một vòng tròn.Và khi đưa dương vật vào trong hãy đảm bảo chính xác không bị lệch, nếu lệch thì vẫn sẽ tăng khả năng có thai và mắc các bệnh lây nhiễm.

Bao cao su nữ có ưu điểm gì, nhược điểm gì?

Ưu điểm của bao cao su nữa
– Bao cao su nữ rất hiệu quả ngăn chặn các bệnh lây qua đường tình dục, trong đó có HIV và hiệu quả trong tránh thai.
– Bao cao su nữ chỉ cần dùng vào thời điểm quan hệ tình dục chứ không cần chuẩn bị trước đó như cách uống viên tránh thai hay can thiệp hormone.
– Không để lại tác dụng phụ
– Bao cao su nữ có thể dùng trước quan hệ tình dục lên tới 8 giờ đồng hồ. Và với việc nữ giới có thể sử dụng bao cao su thay cho nam giới, đó cũng là cách để chia sẻ trách nhiệm trong việc phòng tránh mang thai và các bệnh lây qua đường tình dục.
bao cao su nu1
Nhược điểm của bao cao su nữ
– Việc đưa bao cao su nữ vào bên trong âm đạo mất thời gian và làm gián đoạn “cuộc yêu” và làm giảm hứng sau màn cao trào.
– Bao cao su nữ dễ bị rách nếu không dùng đúng cách.
– Bao cao su nữ không phổ biến như bao cao su nam và đắt tiền hơn.
Trên đây là hướng dẫn sử dụng bao cao su nữ và ưu nhược điểm của việc sử dụng bao cao su nữ.

Hướng dẫn sử dụng bao cao su nữ đúng cách

Trong chuyện yêu hiện nay, người ta chủ yếu sử dụng bao cao su bởi đây là biện pháp an toàn giúp phòng tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Hiện nay trên thế giới có khoảng 40 triệu cặp vợ chồng trên thế giới sử dụng bao cao su, tuy nhiên qua thống kê người ta thấy có tỷ lệ vỡ kế hoạch là 6 – 13% do sử dụng bao cao su không đúng cách.


Hướng dẫn các bước sử dụng bao cao su đúng cách

Bước 1: Bao cao su đựng trong vỉ. Khi xé vỉ, cần đẩy bao cao su bên trong về một phía rồi xé để tránh làm  rách bao cao su bên trong.
Bước 2: Bóp nhẹ làm xẹp núm nhỏ ở đầu bao cao su để đuổi hết không khí ra ngoài. Động tác này giúp bao cao su không bị vỡ khi giao hợp.
Bước 3: Chụp bao cao su vào đầu dương vật với vòng bao ở phía ngoài, rồi đẩy lan nhẹ để bao trùm kín đến tận gốc dương vật.
Bước 4: Sau khi xuất tinh, rút dương vật ra phải giữ chặt bao cao su ở gốc dương vật nhằm tránh làm rơi vãi tinh dịch vào âm đạo.
Bước 5: Dùng xong nên dùng giấy gói bao cao su lại và cho vào thùng rác.
cac buoc su dung bao cao su
Một số lưu ý khi sử dụng bao cao su
– Trước khi sử dụng bao cao su cần kiểm tra thời hạn dùng ở vỏ ngoài. Không nên dùng những hộp bao cao su đã quá thời hạn. Vì chúng rất có thể đã bị biến chất hoặc rách bao.
– Bao cao su cũng được sản xuất với kích thước từ nhỏ đến lớn. Nên chọn loại bao cao su vừa với kích thước. Bao quá nhỏ hoặc quá to sẽ gây cảm giác khó chịu và không đem lại hiệu quả như mong muốn.
–  Khi sử dụng bao cao su không nên mở trước (mở quá lâu), hãy đợi lúc nào cần sử dụng thì mới mở là tốt nhất. Vì chỉ cần mở trước một lúc thôi, không khí sẽ tràn vào bên trong bao cao su và rất dễ rách.
–  Bao cao su chỉ nên sử dụng một lần. Việc rửa lại bao cao su bằng xà phòng hay các chất tẩy rửa khác hoàn toàn không có tác dụng.
Chúc bạn sử dụng bao cao su đúng cách và an toàn!

Các bước sử dụng bao cao đúng cách!

“Ân ái” từ phía sau hoặc áp dụng tư thế quan hệ nữ trên nam nằm dưới dưới là những tư thếnghiêm cấm đối với nhưng cô gái nguyên trinh, lần đầu tiên làm chuyện ấy

Ngoài việc thiếu sót kỹ thuật, kỹ năng phòng the, các bạn gái khi chưa từng quan hệ lần nào, cơ của bộ phận âm đạo cũng không có những phản xạ, hoạt động đóng mở nhịp nhàng (nguyên nhân là do chưa bao giờ tiếp xúc “bộ phận” có kích cỡ khá như vậy khi nào), hoạt động tiết dịch chất nhờn trong “cô bé” cũng chưa tạo sự hài hòa làm điều kiện thuận lợi, trơn tru cho “cậu bé” xâm nhập vào. Ngoài ra, màng trinh của bạn gái khi chưa bị tiếp xúc lần nào cũng là một màng tế bào cơ thể, nên khi bị tiếp xúc và “đâm thủng” sẽ không thể tránh khỏi việc gây ra đau đớn, đặc biệt đối với các bạn gái có màng trinh dày hơn bình thường.
Chuyện ấy lần đầu tiên sẽ đáng nhớ
Đó là những nguyên nhân mà hầu hết mọi cô gái đều thấy không “hứng thú” khi mà lần đầu làm “chuyện đó”. Để làm giảm bớt tối đa nỗi đau mà người mình yêu sẽ phải nhận lấy, các bạn nam cần nắm rõ một số điều cơ bản sau:
1. Vệ sinh bộ phận sinh dục cũng như cả cơ thể sạch sẽ và sử dụng các biện pháp an toàn
Điều đầu tiên bạn cần biết đó chính là hãy giữ vệ sinh sạch sẽ cho cơ thể trước và sau khi quan hệ với bạn gái. Việc này khiến cả hai bạn tự tin rất nhiều trong lần đầu “quan hệ”.
Bên cạnh đó, hãy chuẩn bị sử dụng bao cao su nếu chưa xác định có thai. Đây cũng là cách an toàn để phòng và tránh các bệnh lây truyền qua do quan hệ tình dục.
2. Bước dạo đầu dài hơn, kích thích hơn
Màn dạo đầu đặc biệt quan trọng trong buổi “giao lưu của cô bé và cậu bé” và nếu lần đầu tiên 2 bạn cùng làm “chuyện ấy“, thì nó đóng vai trò cốt yếu, quan trọng nhất để giảm thiểu sự đau đớn, khiếp sợ và hoang mang cho bạn gái. Nhiều cô gái thậm chí cảm thấy ám ảnh và không dám quan hệ.
Trong “tiệc ân ái” của 2 người, thời gian dành cho khúc dạo đầu nên kéo dài hơn bình thường, khoảng 20 phút hoặc hơn với những việc làm như “mơn trớn, vuốt ve” đa dạng, tìm hiểu kỹ càng triệt để các vùng hưng phấn, kích thích trên cơ thể của nàng để kích thích tập trung tạo nên sự hưng phấn. Lúc đó, hoạt động tiết dịch của  âm đạo sẽ bắt đầu tăng dần, chất nhờn âm đạo ra nhiều, cửa của âm đạo cũng hé mở rộng hơn, các cơ âm hộ cũng bắt đầu giãn dần ra để chuẩn bị tiếp nhận “cậu bé” vào.
3. Sử dụng “đôi tay điêu luyện”
Khi cô nàng thật sự nhận được những khoái cảm thì chàng mới nên đưa “cậu bé” vào nhé. Còn khi nào hai bạn vẫn còn lo lắng và chưa thực sự chuẩn bị sẵn sàng thì nên kiềm chế hãy từ từ.
Trước khi bạn cho dương vật vào để hành động, bạn có thể dùng đôi tay thần kỳ kích thích và xâm nhập trước để “cô nhỏ” có sự tiếp nhận dần dần từng bước trong một vài phút rồi mới xác định phát súng cuối cùng.
4. Tiến sâu, xâm nhập từng chút
Hành động đưa dương vật vào  âm đạo cũng nên thực hiện từ từ thôi nhé, tiến sâu từng chút, từng bước một và kèm theo khoảng thời gian nghỉ rồi lại kết hợp với những động tác mơn trớn để bạn gái không còn lo lắng. Khi được kích thích từng bước như vậy, âm đạo mới thích nghi, mời chào từ từ rồi nới dãn ra, lúc này cô bé đã cảm thấy khoái cảm mà quên dần đi sự đau đơn và nỗi sợ hãi.
5. Tư thế quan hệ thích hợp nhất
Những tư thế quan hệ mà bạn phải gắng sức, mất sức  lực nhất, đòi hỏi sự khéo léo và kỹ năng, kinh nghiệm, hay  sử dụng các tư thế xâm nhập từ đằng sau, nàng ở trên chàng nằm dưới … tuyệt đối không nên áp dụng với các cô gái còn trinh nguyên nhé.
Trong lần đầu tiên làm chuyện ấy, tư thế quan hệ truyền thống (trai phía trên gái nằm dưới, đi vào từ đằng trước) là tư thế thích hợp nhất để giảm bớt sự đau đớn cho nàng.
Lưu ý rằng, anh chàng có thể để bạn gái nằm co chân chống chân vừa phải, thư giãn cũng không nên để chân nàng lên vai hoặc gập ra phía sau hay khép vào bụng nàng quá chặt hay đi từ phía sau.
6. Nhịp độ, tốc độ hết sức  vừa phải, nhịp nhàng
Nếu tốc độ “lâm trận” nhanh và mạnh chắc chắn một điều rằng chàng sẽ khiến tình trạng đau đớn của cô gái tăng lên gấp ngàn và kèm theo là những biểu hiện của chấn đường sinh dục: tổn thương âm đạo, rách cùng đồ, xuất huyết âm đạo…
Một số bạn trai có kích thước dương vật to hơn bình thường, quan hệ  nếu quá thô bạo, vội vàng sẽ làm tăng áp lực đột ngột lên vị trí của bàng quang, cổ tử cung làm cho bạn gái bị đau tức vùng, ê ê bụng dưới, thậm chí là có những cơn đau dữ dội.
Chung quy lại, có ba điều quan trọng cần nhớ và bạn trai nên làm cho tốt: nhẹ nhàng, vừa phải, chăm chút thì chuyện ấy sẽ hết sức dễ dàng và hiệu quả nhé. 

Hướng dẫn quan hệ vợ chồng lần đầu không đau

Kích thước “cậu nhỏ” là vô cùng quan trọng để “chuyện ấy” đạt hiệu quả tốt nhất. Làm thế nào để tăng kích thước “cậu nhỏ”? Một trong số đó là bổ sung đúng thực phẩm ăn uống.
Có thể những thực phẩm này không tăng kích thước dương vật ngay nhưng cũng cải thiện đáng kể và giúp cho nam giới tự tin hơn rất nhiều. Hãy cùng xem danh sách những thực phẩm giúp cho dương vật của nam giới to và dài.

Chocolate
Một bất ngờ mà bạn cần biết là mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn một thanh chocolate đen cũng có thể làm tăng 10% lưu lượng máu. Do đó, đây là thực phẩm rất tốt cho những nam giới đang muốn kích cỡ “cậu nhỏ” của mình to lên và dài hơn, giúp tự tin khi chinh phục nữ giới.
Ngoài ra, thanh Chocolate sẽ làm tăng lưu lượng máu đến cậu nhỏ và giúp dễ dàng đạt được sự cương cứng, từ đó cải thiện kích cỡ hiện có và làm thỏa mãn nhu cầu của người bạn tình hơn.
Các loại quả
Các loại quả cũng có khả năng cải thiện kích cỡ của dương vật, đặc biệt là quả việt quất và mâm xôi. Đây là những loại quả có nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chính là thực phẩm tuyệt vời nhất dành cho quý ông muốn cải thiện kích cỡ dương vật của mình. Nếu như bạn gặp khó khăn trong việc cậu nhỏ cương cứng thì bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng cách hãy tích cực bổ sung những loại quả này nhé vì nó được nghiên cứu là có tác dụng còn hơn cả thần dược phòng the – Viagra.
Các món cá có nhiều arginine
Đó là cá hồi và cá ngừ có đầy đủ arginine, đây là một axit amin quan trọng giúp phát hành các hormone và làm giãn nở các mạch máu. Chất này sẽ giúp dương vật cương cứng hơn và làm to kích thước của dương vật hơn nhiều lần. Nếu như không thích cá thì bạn hoàn toàn có thể bổ sung các loại thực phẩm khác có chứa arginine như phô mai, bột yến mạch tiểu, mầm lúa mì đều có khả năng cải thiện kích thước dương vật thêm dài và to hơn rất nhiều.
Một phương pháp giúp tăng kích thước dương vật mà bạn có thể sử dụng là các thực phẩm hỗ trợ có thành phần thảo bên cạnh chế độ ăn uống, nó sẽ giúp dương vật của nam giới to lên gấp nhiều lần và chuyện “chăn gối” của bạn sẽ chẳng có gì đáng lo nữa đâu.

Ăn gì giúp kích thích “cậu nhỏ” to và dài?

Quan hệ bằng miệng là gì? Liệu bạn đã biết các tư thế quan hệ tình dục bằng miệng như thế nào sẽ sướng nhất, an toàn nhất chưa? 


Quan hệ bằng miệng (hay làm tình bằng miệng hoặc oral sex) là cách được nhiều cặp đôi sử dụng bởi đây là cách kích thích tình dục cũng như kéo dài khoái cảm nhất cho cả chàng và nàng. Các tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn dưới đây sẽ giúp các bạn tránh nhàm chán và gắn lửa yêu thương hơn.

1. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn : thế 69 (Sixty Nine)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex Sixty Nine

Cùng một lúc, hai bạn có thể hôn cả “cô bé” và “cậu bé” theo tư thế nằm 69 như hình vẽ. Khi bạn nằm trên anh ấy, bạn có thể điều khiển cường độ kích thích bằng miệng trên âm vật bằng cách nâng hoặc nhấn xương chậu xuống.

2. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Nhấc một chân (1 up) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex 1 up 
Bạn nằm lùi về phía mép giường, chàng quỳ trên sàn nhà. Bạn nâng cao một chân lên, tay quấn quanh chân.

3. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Di chuyển thang máy (The Elevator) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex The Elevator 
Bạn quỳ trong khi chàng đứng. Di chuyển miệng bạn lên và xuống, tốc độ nhanh chậm luân phiên nhau. Lướt lên để “hôn” từ đầu đến hết mình của “cậu bé”. Thi thoảng ngước lên ngắm chàng.Để tăng khoái cảm: Chàng nên tựa vào tường để bạn dễ dàng di chuyển nhiều góc độ.

4. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Cô bé khép mình (Closed for Bussiness) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex closed for Bussiness 

Nếu âm vật bị kích thích trực tiếp quá nhiều, bạn thử mẹo sau: Ngả lưng trên giường và chàng nằm hoặc quỳ trước mặt bạn. Bạn khép chân khi chàng “hôn” cô bé. Tay chàng xoa lông mu của “cô bé” trong khi lưỡi khám phá xung quanh âm vật.

5. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Thừa kế ngai vàng (Heir to the Throne) 


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex Heir to the Throne 
Bạn ngồi trên ghế và dùng đôi chân vuốt ve chàng trong khi chàng quỳ trước mặt bạn.Tư thế này giúp chàng kiểm soát cuộc yêu, nhưng bạn vẫn nên gợi ý chàng những động tác làm bạn thích nhất nhé.Để tăng khoái cảm: Chọn chiếc ghế có thể xoay được để chàng có thể đổi tư thế qua bên trái hay phải hoặc “yêu” ngay giữa.

6. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Tư thế nhà ảo thuật (David Copperfield)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex David Copperfield 

Như tên gọi, tư thế này khiến bạn tưởng tượng đang trên giường với một nhà ảo thuật điêu luyện. Kê gối dưới hông bạn để cho xương chậu hơi nghiêng, đầu gối cong lên, và đặt bàn chân trên vai chàng.Trong khi chàng đang hôn “cô bé”, tay chàng có thể vuốt ve bạn từ bụng xuống lông mu để kích thích âm vật hơn nữa.

7. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Tư thế gần mặt nàng (The Face Sitter)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex The Face Sitter 

Đây là tư thế tạo thỏa mái cho bạn và kích thích chàng tột đỉnh. Bạn nằm trên giường, tựa đầu trên gối. Chàng quỳ giữa vai của bạn. Để tư thế này duy trì lâu hơn, chàng có thể vịn tay vào giường hoặc tường. Bạn có thể điều khiển tốc độ bằng cách đặt tay trên hông chàng.

8. Tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn: Lửng lơ cánh bướm (Hovering Butterfly)


tu the quan he tinh duc bang mieng an toan
Tư thế Oral Sex Hovering Butterfly

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cường độ với tư thế này. Khi chàng nằm, bạn đặt gối cạnh tai chàng, tựa tay vào tường hoặc đầu giường.Để kích thích hơn, chàng vừa xoay lưỡi hôn “cô bé” vừa xoay tròn hông bạn và bạn có thể nhấn “cô bé” xuống chàng mạnh hơn, cản vòng xoay ấy bất cứ khi nào cảm thấy tốt nhất.

Một số lưu ý khi quan hệ bằng miệng


Khi nam giới ” lên đỉnh” và xuất tinh trong miệng người bạn tình thì có khoảng hơn 25 chứng bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và khả năng lây nhiễm qua đường miệng là rất cao. Nguồn bệnh có trong máu từ nhửng vết thương, vết xước… dù là nhỏ bé nhất. Ngoài ra nó còn tồn tại trong tinh dịch, âm đạo… sau khi quan hệ tình dục

Những bệnh dễ lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục như giang mai, lậu, mào gà, chlamydia, hạ cam mềm… Và nguy hiểm hơn là HIV/AIDS , viêm gan siêu vi B …

Theo lời khuyên của các bác sĩ sản khoa, không nhất thiết phải từ bỏ thói quen "yêu" bằng miệng, điều quan trọng là bạn phải có những biện pháp an toàn để bảo vệ chính mình. Hãy lưu ý 6 cách sau đây khi quan hệ tình dục bằng miệng:

1. Tránh tư thế oral sex khi bạn tình có những dấu hiệu bất thường ở "cô nhóc" hay "cậu nhóc" như bị mụn nhọt, lở loét, có mùi, chảy dịch...

2. Sử dụng bao cao su hoặc màng chắn miệng.

3. Giữ gìn vệ sinh trước và sau khi quan hệ.

4. Nếu trong miệng có vết thương hở, bạn không nên thử tư thế oral sex vì nguy cơ lây truyền bệnh là rất cao.

5. Sau khi yêu bằng miệng, không nên đánh răng ngay bởi khi nướu hoặc lợi của bạn bị tổn thưởng, virus dễ dàng xâm nhập.

6. Chỉ nên quan hệ tình dục bằng miệng với người bạn tin tưởng, không nhiễm HIV và không nên qua lại với nhiều bạn tình.


Các tư thế quan hệ tình dục bằng miệng an toàn

Khả năng sinh sản giảm nhanh hơn bạn tưởng, đi tiểu sau khi sex giúp chị em tránh viêm đường tiết niệu, không có phương pháp tránh thai nào hoàn hảo...

Hầu hết phụ nữ trưởng thành nghĩ họ biết mọi thứ cần thiết về sức khỏe tình dục của mình. Thực tế, có nhiều điều cần thiết có thể bạn chưa còn biết. 

Dưới đây là 10 điều phụ nữ nên biết về sức khỏe tình dục để bảo vệ cho chính mình:


Không có phương pháp tránh thai nào hoàn hảo

Các quảng cáo có thể nói rằng bao cao su chỉ có tỷ lệ thất bại là 3-4% hay thuốc tránh thai gần như hiệu quả 100%, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng luôn phát huy tác dụng. Một trong những điều giúp tránh thai hiệu quả nhất là bạn biết sử dụng đúng cách. Vì vậy, nếu lỡ quên uống một viên tránh thai, thì bạn vẫn có nguy cơ dính bầu. Với bao cao su, nếu bạn không sử dụng đúng cách, tỷ lệ thất bại có thể cao tới 15-17%. Vì thế, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng phương pháp tránh thai chính xác như hướng dẫn.

Đi tiểu sau khi sex tốt cho phụ nữ

Nhiều chị em phàn nàn về việc thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu cũng nằm trong số này, bạn có thể ngăn ngừa bằng cách đơn giản là đi tiểu sau khi quan hệ chăn gối. Niêm mạc đường tiết niệu có thể bị tổn thương trong quá trình sex và làm lây lan vi trùng, từ đó gây nhiễm trùng. Vì vậy, việc đi tiểu giúp thải hết các vi trùng đang có trong đường tiết niệu của bạn và ngăn viêm nhiễm. Uống nhiều nước cũng là một cách giúp bạn hạn chế gặp phiền toái vì tình trạng viêm đường tiết niệu.

Không nhất thiết tháng nào bạn cũng phải có kinh nguyệt

Nếu đang dùng viên uống tránh thai, bạn thường mất khoảng một tuần sử dụng viên giả dược rồi mới đến kỳ đèn đỏ. Tuy nhiên, đó không phải một chu kỳ tự nhiên mà là sự chảy máu theo "lập trình". Thuốc tránh thai được thiết kế nhằm tạo ra việc chảy máu hằng tháng vì tất cả chị em đều tin rằng phụ nữ thì phải có kinh nguyệt mỗi tháng, nếu không sẽ là bất thường.
Tuy nhiên, trong tương lai gần, thuốc tránh thai thế hệ tiếp theo sẽ có khả năng giúp bạn không cần lúc nào cũng phải có kinh nguyệt theo cách này. Lý do là khi uống thuốc, niêm mạc tử cung của bạn không dày lên và vì vậy không phải bong ra mỗi tháng nữa.

10 dieu phu nu nen biet ve suc khoe tinh du nu
10 điều phụ nữ nên biết về sức khỏe tình dục

Không cần quá lo lắng khi quên tránh thai

Hiện nay đã có viên thuốc "sáng hôm sau" hay còn gọi là thuốc tránh thai khẩn cấp, có thể giúp bạn tránh thai nếu quan hệ tình dục không an toàn. Thuốc có thể sử dụng trong vòng 72 giờ để ngăn mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp "chống cháy" và bạn nên hạn chế sử dụng vì hiệu quả của nó không cao và có nhiều tác dụng phụ.

Có thể thụ thai trước hay sau khi rụng trứng

Không chỉ trong quá trình rụng trứng, phụ nữ có thể có thai ngay cả trước hay sau khi họ rụng trứng. Tinh trùng có thể sống 2-3 ngày trong hệ thống sinh sản nữ. Hơn nữa, ngay cả khi bạn "yêu" một hay hai ngày trước khi trứng rụng hoặc một hay hai ngày sau đó, tinh trùng có thể vẫn chờ đợi và thụ tinh cho trứng. Vì vậy, nếu bạn không muốn mang thai, hãy cẩn thận không chỉ ở thời điểm rụng trứng mà cả các giai đoạn trước hay sau đó. 

Đừng quá tin và việc tự kiểm tra vú

Đúng là thực hiện tự kiểm tra vú đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm khả năng ung thư vú, bạn không nên chỉ dựa vào phương pháp này để tầm soát bệnh. Bạn vẫn cần đi khám bác sĩ và chụp quang tuyến vú hằng năm sau tuổi 30. 

Một nửa số phụ nữ bị mắc HPV

HPV là virus gây bệnh lây truyền qua đường tình dục. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 50% nam giới và phụ nữ có thể mắc bệnh này. Một số tuýp virus này thậm chí có thể gây ung thư cổ tử cung. Ngoài ra, nếu có hoạt động tình dục, bạn nên thường xuyên khám định kỳ, đồng thời hãy luôn bảo vệ bản thân bằng cách quan hệ tình dục an toàn.

Hoóc môn ảnh hưởng đến ham muốn của bạn

Nhiều chị em tự hỏi tại sao mấy đêm trước mình vừa rạo rực như vậy mà vài đêm sau lại hoàn toàn hờ hững. Đó chính là do sự biến động của nội tiết tố - yếu tố làm tăng hay giảm ham muốn của bạn. Ngoài những thay đổi về nội tiết tố, mối quan hệ giữa bạn và nửa kia cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều khiển ham muốn. Vì thế, nếu bạn muốn đam mê cháy bỏng, hãy luôn duy trì tình cảm gắn bó, tốt đẹp giữa hai vợ chồng.

Khả năng sinh sản giảm nhanh hơn bạn tưởng

Hầu hết phụ nữ tin rằng khả năng sinh sản của họ chỉ bắt đầu giảm sau tuổi 34-35. Tuy nhiên, ngay khi bạn vừa qua tuổi 30, khả năng sinh sản đã không còn cao như những năm cuối tuổi 20. Thực tế, sau tuổi 34, mọi thứ bắt đầu xuống dốc khá nhanh. Các phương pháp hỗ trợ sinh sản cũng không còn hiệu quả cao khi bạn ở những năm cuối tuổi 30. Vì vậy, nếu bạn muốn sinh con, hãy biết rằng đồng hồ sinh học của bạn chạy nhanh hơn bạn nghĩ để có kế hoạch phù hợp cho cuộc sống của mình.

Tập thể dục giúp cải thiện chứng tiền kinh nguyệt

Tập thể dục là cách tốt nhất để giảm những triệu chứng khó chịu do chứng tiền kinh nguyệt gây ra. Tuy nhiên, đây thường lại là cách cuối cùng chị em muốn thực hiện khi trải qua những ngày tồi tệ trong chu kỳ nguyệt san.

10 điều phụ nữ nên biết về sức khỏe tình dục